दाँतों के पीलेपन और धब्बों को साफ करने के 10 बेहतरीन उपाए।

1. एक चमच्च बेकिंग सोडे मे आधा चमच्च निभू का रस मिला कर दाँतों की मालिश करें। एक हफ्ते मे आपके दाँत साफ होने लगेंगे।

2. आम के पतों को चबने से दाँत के कालापन धीरे धीरे साफ होजाता है।

3. एक चमच्च तुसली के पतों का पाउडर और आधा चमच्च निम्भू का रस मिक्स कर के ऊँगली से मसाज करें।

4. आधा चमच्च बेकिंग सौदा, आधा चमच्च हल्दी पाउडर, आधा चमच्च नमक। इस सामग्री को अच्छी तरह मिला ले और इसके दो भाग कर ले। एक भाग से सुबह ब्रश करें एक भाग से शामे को खाना काने के बाद।

5. 2 चंचल निम्भू के रस मे दातुन को दाल के रख दे। सुबह उस दातुन को करें। इससे आपके दाँत भी साफ होंगे और मसूड़े भी स्वस्थ होंगे।

6. नीम और बाबुल की दातुन करें। नीम और बाबुल मे प्रकर्तिक रूप से दॉतों को चमकदार बनाने के गुण होते है।

7. स्ट्रॉबरी को मसलकर उसकी चटनी बना ले और अपने टूथपेस्ट मे मिलकर 2 से 3 मिनट ब्रश करें। 7 से 8 दिन मे बढ़िया रिजल्ट मिलेगा आपको।

8. हल्दी नामक और सरसो का तेल। इनका पेस्ट बना कर ब्रश करें। दाँतों का पीलापन, दाँतों मे कीड़े और दाँतों के दर्द मे कारगर उपाए है।

9. एक चमच्च जीरा पाउडर, एक चमच्च निम्बू रस, और आधा चमच्च नमक। सभी चीजों को मिलाकर दो भागों मे बाँट ले। सुबह शाम ब्रश करें।

10. शुद्ध नारियल के तेल 3 चमच्च। मुँह मे डाल कर मुँह मे 10 मिनट रखे और चारो तरफ घुमाये। इस क्रिया को आयल पुल्ली कहते है। ऐसा हफ्ते मे दो बार करें।