अनानास के गुण, फायदे एवं नुकसान | Ananas fruit benefits in hindi

अनानास (Ananas Fruit) एक ऐसा फल है, जो दिखने मे बाहरी रूप से सामान्य तौर पर हरे रंग का काटेदार फल होता है और अन्दर से पीले रंग का थोडा कड़क, खट्टा-मीठा व रसिला होता है. अनानास जिसे पाइनएप्पल (Pineapple) के नाम से भी जाना जाता है. (Ananas fruit ke fayde) बहुत ही उपयोगी फल है. कुछ समय पहले यह फल केवल मौसम के अनुसार ही मार्किट में उपलब्ध होता था लेकिन आजकल यही नही सभी फल बारह महीने मिलने लगे है. अनानास एक ऐसा फल है, जिसमे भरपूर मात्रा मे पोषक तत्व पाये जाते है.

अनानास के औषधीय गुण (Pineapple Fruit Gun in hindi)

अनानास में बहुत सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं ये औषधीय गुण हमारे लिए काफी फायदेमद हो सकते हैं, अनानास खाने से भूख ज्यादा लगने लगती है, बुखार अनानास में खाने से बुखार कम होता है। पेशाब में होने वाली जलन को अनानास कम कर सकता है। आपकी हड्डियो को मजबूत बनाता है। अनानास से आपके शरीर की ऊर्जा में भी वृद्धि होती है |

अनानास के लाभ (Ananas Fruit Benefits Fayde)

अनानास के स्वास्थ्य सम्बन्धी फायदे (Health Benefits of Pineapple Fruit)

कैंसर मे सहायक

– अनानास मे रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है जो, कैंसर के कीटाणुओं से लड़ने मे सहायक होती है .वैसे तो कैंसर बहुत बड़ी बीमारी है पर फिर भी, कई छोटी-छोटी चीजे कामगार सिद्ध हो जाती है|

डायबिटीज मे सहायक

– अनानास मे एक प्राक्रतिक मिठास होती है, जिसे सीमित मात्रा मे एक शुगर पेशेन्ट भी ले सकता है और, अपना शुगर लेवल नियंत्रित कर सकता है. ख़ासतौर पर, लो डायबिटीज पेशेन्ट अपने डॉक्टर की सलाह से ले सकते है .

अस्थमा मे सहायक

– अनानास मे बीटा-कैरोटीन नामक तत्व पाया जाता है जो कि अस्थमा में काफी हद तक सहायता प्रदान करता है |

पाचन मे सहायक

– अनानास मे भरपूर मात्रा मे फाइबर्स होते है, जो पाचन क्रिया मे सहायक होते है

रक्तचाप मे सहायक

– अनानास मे पोटेशियम होता है . इसलिये अनानास का सेवन ब्लडप्रेशर के मरीजों के लिये बहुत ही अच्छा होता है .

हड्डियों की मजबूती के लिये सहायक

– हड्डियों की मजबूती के लिये पाइनएप्पल जूस बहुत ही अच्छा होता है, क्योकि इसमें सभी मिनरल्स और विटामिन की मात्रा होती है . यह ख़ास कर बच्चों को माहिलाओ जिनकी हड्डिया कमजोर होती है, उनके लिये बहुत लाभदायक है .

आखों के लिये उपयोगी

– पाइनएप्पल का सेवन चाहे फ्रूट चार्ट के रूप मे या जूस के रूप मे कैसे भी करे . यह आखों के लिये बहुत फायदेमंद है.

पथरी/स्टोन मे उपयोगी

– पथरी या किडनी स्टोन जिस के लिये पाइनएप्पल बहुत फायदेमंद रहता है . जिस भी व्यक्ति को स्टोन का प्रोब्लम हो वह प्रतिदिन एक पाइनएप्पल के चार से पांच पिस खाये या एक गिलास (बिना शक्कर के) पाइनएप्पल जूस पी सकता है .

सामान्य रोगों मे उपयोगी

– सर्दी–खासी,बुखार, गठिया जैसे रोग मे पाइनएप्पल का किसी भी रूप मे सेवन बहुत अच्छा माना जाता है

इम्युनिटी पॉवर बढ़ाने मे सहायक

– जब कभी व्यक्ति अपनी क्षमता से अत्यधिक काम कर लेता तो उसे थकान महसूस होने लगती है या कमजोरी लगने लगती है . जूस और फ्रूट इसके लिये बहुत ही उपयोगी होते है और शरीर मे इम्युनिटी पॉवर बड़ाने मे मदद करते है .

वजन घटाने मे सहायक

– इसके जूस या इसका फ्रूट चार्ट के रूप मे सेवन करने से शरीर मे कमजोरी महसूस नही होती है और इसे डाइट के रूप मे शामिल किया जा सकता है, जोकि वजन कम करने मे सहायक होता है .