भांग बीज के फायदे | Benefits of Hemp Seeds in Hindi

अभी तक भांग बीजों का उपयोग केवल नशीले पदार्थों में ही किया जाता था लेकिन इसके औषधिये गुणों से अवगत होने के बाद आज सम्पूर्ण विश्व में भांग बीजों का इस्तेमाल स्वास्थवर्धक फायदों में भी होने लगा है। तो चलिए अब आपको भांग बीज के फायदों से रूबरू करते हैं।

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को करता है कम | It helps to decrease cholesterol

मानव शरीर के लिए संतुलित मात्रा में कोलस्ट्रोल का होना जरुरी है लेकिन जब यही कोलस्ट्रोल शरीर में अत्यधिक मात्रा में जमा हो जाता है तो सम्पूर्ण शरीर के लिए घातक बन जाता है। कोलस्ट्रोल के बढ़ने से हार्ट अटैक जैसे कई रोग होने की सम्भावना बढ़ जाती है। बड़े हुए कोलस्ट्रोल को नियंत्रित करने के लिए आप भांग के बीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल भांग बीज में कई तरह के फैटी एसिड पाए जाते हैं जो एलडीएल यानि हानिकारक कोलस्ट्रोल को नियंत्रित करते हैं। शोधकर्ताओं के मुताबिक भांग एलडीएल कोलस्ट्रोल को 20% तक कम कर सकता है।

मस्तिष्क को सक्रिय बनाता है भांग बीज | Makes mind active

वर्तमान समय में प्रतिस्पर्धा बढ़ जाने से मस्तिष्क को एक मशीन की तरह काम करना पड़ता है। जिसकी वजह से प्रतिवर्ष औसतन 85% लोग मानसिक तनाव से ग्रस्त हो जाते हैं। मानसिक तनाव न सिर्फ लोगों को चिड़चिड़ा बनाता है बल्कि लोगों की याददाश्त भी कमजोर करता है। भांग बीजो में हैपी हार्मोन अर्थात डोपामीन पाए जाते हैं जो तनाव को कम करते हैं इसके आलावा भांग बीज में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इन्फ्लेमेटरी तत्व भी पाए जाते हैं जो कई तरह के मस्तिष्क विकारों को दूर करके मस्तिष्क को सक्रिय बनाते हैं।

निद्रा की समस्या में है रामबाण | Improve your sleep with hemp seeds in hindi

अनिद्रा का अर्थ नींद का नहीं आना होता है। तनाव, चिंता, गलत खानपान, समय पर ना सोना, समय पर ना जागना ही अनिद्रा जैसी बीमारी का कारण होते हैं। नींद नहीं आने की वजह से मानवीय शरीर कई तरह की बिमारियों से पीड़ित हो जाता है इसलिए इस बीमारी को दूर करने के लिए अक्सर लोग एलोपैथिक दवाइयों का सेवन करते हैं जिसका दुष्प्रभाव किडनी पर पड़ता है। बता दें इस जटिल समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप भांग बीज का उपयोग कर सकते हैं। भांग बीज में एंटीऑक्सीडेंट, मैग्नीशियम और फाइबर पाया जाता है जो हार्मोन्स में बदलाव करके अनिद्रा की समस्या को कम करने में मदद करते हैं।

त्वचा सम्बन्धी रोगों में है फायदेमंद | Beneficial in skin related diseases

त्वचा सम्बन्धी रोग कई तरह के होते हैं लेकिन त्वचा सम्बन्धी प्रमुख रोग एक्ज़िमा, सोरायसिस, सनबर्न, झाइयां, कील मुँहासे, दाद-खाज आदि हैं। यदि समय पर इन बिमारियों का इलाज नहीं किया जाता है तो ये सम्पूर्ण शरीर पर अपनी पकड़ बना लेती हैं। भांग के बीज में ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं जो त्वचा से सम्बंधित सभी तरह के विकारों को दूर करने में मदद करते हैं।

हड्डी विकारों को दूर करने में है फायदेमंद | Get rid of bone problems

शरीर के प्रत्येक अंग में हड्डियां और मासपेशियां पाई जाती हैं। जब हड्डियों और मासपेशियों को सही मात्रा में पौष्टिक पोषक तत्व नहीं मिलते हैं तो कमजोर होने के आलावा यह कई रोगों से ग्रस्त हो जाती हैं। भांग बीज में कैल्शियम, पोटैशियम, जिंक, मैग्नीशियम, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ ही हड्डियों में आने वाली सूजन को कम करते हैं साथ ही हड्डियों में होने वाले कई तरह के इन्फेक्शन को भी कम करने में सहायक होते हैं।

पाचन तंत्र को सुधारे | Improve your digestive system with Hemp Seeds in Hindi

यदि आप खराब पाचन तंत्र की समस्या से जूझ रही हैं तो पाचन तंत्र को ठीक करने के लिए सबसे बेहतरीन विकल्प भांग बीज है। भांग के बीजों में फाइबर पाया जाता है चूँकि फाइबर एक ऐसा पौष्टिक तत्व है जो कई बीमरियों को ठीक करने के अतरिक्त पाचन तंत्र को भी ठीक करता है। फाइबर कब्ज, गैस, भूख का नहीं लगना आदि कई तरह की पाचन सम्बन्धी समस्याओं में फायदेमंद होता है अतः पाचन तंत्र को सही करने के लिए आप भांग बीज का इस्तेमाल कर सकते हैं।

बालों को प्रदान करता है कुदरती चमक | Keeps your hair silky with Hemp Seeds in Hindi

बालों की देखभाल करने में अक्सर हम लोग लापरवाही करते हैं जिसकी वजह से असमय ही बाल झड़ने लगते हैं, बालों की बढ़ने की ग्रोथ कम हो जाती है, बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। भांग बीज में प्रोटीन, विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं जो बालों को लम्बा, घना और कुदरती चमकदार बनाने में मदद करते हैं।

दाँतों के पीलेपन और धब्बों को साफ करने के 10 बेहतरीन उपाए।10 best tips to clean the teeth yellowing and spots.

बढते वजन को कम करता है | It helps to decrease your weight

बढ़ते वजन को नियंत्रण में करने के लिए कई तरह की सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल किया जाता है जो शरीर के लिए बेहद घातक होते हैं। बड़ा हुआ वजन को कम करने के लिए हमेशा प्राकृतिक उपायों का ही इस्तेमाल करना चाहिए। प्राकृतिक चीजों के इस्तेमाल से यदि किसी व्यक्ति को फायदा नहीं होता है तो किसी भी प्रकार का नुकसान भी नहीं होता है। बता दें भांग बीज प्राकृतिक है जिसमें विटामिन्स, खनिज, मिनल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। भांग बीज में पाया जाने वाला फाइबर, मैग्नीशियम बढ़ते हुए वजन को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं।

भांग बीज मधुमेह में है लाभकारी | Cannabis seed is beneficial in diabetes

भांग के बीजों में ओमेगा 3 पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड पाया जाता है। ओमेगा 3 पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है। यह एक ऐसा एसिड होता है जो शरीर के रक्त में शुगर के स्तर को कम करता है और मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है। यदि आप मधुमेह रोग से पीड़ित हैं तो आपके लिए भांग बीज का सेवन फायदेमंद सिद्ध होगा।

भांग बीज के अन्य फायदे | Some Other Benefits of Hemp Seeds in Hindi

• भांग बीज में एंटी-कैंसर गुण और कैनबिनोइड तत्व पाए जाते हैं जो कई तरह के कैंसर को होने से रोकते हैं।
• कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन भांग बीज में पाए जाते हैं जिसकी वजह से यह शारीरिक कमजोरी को दूर करने में फायदेमंद होते हैं।
• भांग बीज में पाया जाने वाला विटामिन ई आँखों के लिए फायदेमंद होता है।
• भांग बीज कोलस्ट्रोल को नियंत्रित करता है जो हाई ब्लड प्रेशर रोगियों के लिए लाभकारी होता है।
• भांग बीज में एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं जो शरीर की सूजन को कम करने में लाभकारी होते हैं।

भांग बीज का उपयोग किस प्रकार कर सकते हैं | Uses of Hemp Seeds in Hindi
hemp seeds uses

• सलाद में भांग बीजों के पाउडर को डालकर भांग बीजों का उपयोग किया जा सकता है।
• भांग बीज का सेवन आप दही या छांछ के साथ कर सकते हैं।
• दलिया में मिलाकर भांग बीजों का इस्तेमाल किया जा सकता है।
• हेम्प सीड्स यानि भांग बीज का उपयोग आप दूध में डालकर कर सकते हैं।
• भोजन करते समय भांग बीज का उपयोग किया जा सकता है।
• भांग के बीजों को महीन पीसकर किसी भी पेय पदार्थ में डालकर सेवन कर सकते हैं।
• भांग बीजों का पेस्ट बनाकर उपयोग किया जा सकता है।
• भांग बीज का इस्तेमाल आप चटनी बनाकर भी कर सकते हैं।
• भांग बीज का इस्तेमाल आप दवाई के रूप में भी कर सकते हैं।